Prostreno.cz

Kuřecí pekáček

Stačí smíchat všechny ingredience v jednom pekáčku a nechat pracovat troubu.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 534 kJ / 127 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy11g
tuky4g

Ingredience na

  • 600 g kuřecích prsou - nebo vykostěná stehna
  • 600 g mražené zeleniny směs - kukuřice, hrášek, mrkev ,fazolky aj.
  • 1 ks cibule - drobně nakrájené
  • 2 stroužky česneku - nakrájeného
  • 0.5 hrnku čerstvé petrželky - nasekané
  • 2 ks bobkového listu
  • 200 ml kuřecího vývaru
  • 200 ml smetany na vaření
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • Na vymazání
  • 2 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na malé kousky a nasypte je do vymazané zapékací misky.
  2. Přidejte zeleninovou směs, nakrájenou cibuli, nakrájený česnek, tymián, bobkový list, vývar a smetanu.
  3. Podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  4. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 45-50 minut.
  5. Před podáváním posypte petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,60g
  • Sacharidy:

    203,40g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    110,93g
  • Vláknina:

    70,00g

Aktivita pro spálení: 127 kcal

15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí prsíčka s hráškem a zapečenými brambory

(5 hlasů)
2h a 15min
787 kJ

Krůtí placičky

(8 hlasů)
55min
822 kJ

Krůtí maso s rýží

(2 hlasů)
1h a 5min
990 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí pekáček

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat