Prostreno.cz

Melounový salát

Svěží melounový salát s mandlemi.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 268 kJ / 64 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky3g

Ingredience na

  • 700 g vodního meloun - nakrájeného na kostky
  • 50 g plátků mandlí
  • 150 g tmavého hroznového vína
  • 10 lístků lístků čerstvé máty
  • Na zálivku
  • 80 ml vlažné vody
  • 1 lžička medu
  • 2 lžíce citronové šťávy

Postup přípravy

  1. Ve vlažné vodě nechte rozpustit med, pak přimíchejte citronovou šťávu. Nechte vychladit v lednici.
  2. Kostky melounu nasypte do misky, přidejte mandle, nakrájené hroznové víno, lístečky máty a salát zakápněte zálivkou. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,90g
  • Sacharidy:

    150,20g
    • Cukry:

      94,00g
  • Tuky:

    52,30g
  • Vláknina:

    20,80g

Aktivita pro spálení: 64 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z chřestu a ovoce

(4 hlasů)
35min
320 kJ

Rajčatový salát s avokádem

(2 hlasů)
25min
497 kJ

Marinovaný zeleninový salát

(3 hlasů)
35min
290 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Melounový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat