Prostreno.cz

Fazole s mletým masem

Recept na syté pikantní fazole s mletým masem. Vše připravíte v jednom rendlíku.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 605 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy5g
tuky10g

Ingredience na

  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 ks cibule - jemně nakrájené
  • 1 stroužek česneku
  • 600 g mletého vepřového masa
  • 1 lžíce sušeného libečku
  • 2 špetky chilli vloček
  • 4 špetky soli
  • 250 ml masového vývaru
  • 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 1 plechovka červených fazolí - 400 g

Postup přípravy

  1. Ve velkém rendlíku nechte na oleji zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte maso a restujte za občasného míchání 15 minut.
  3. Maso osolte, přidejte libeček a chilli vločky. Maso zalijte vývarem a duste 10 minut.
  4. Přidejte scezené, propláchnuté fazole, rajčatový protlak, prolisovaný česnek a duste ještě 15 minut.
  5. Podávejte s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    79,10g
  • Sacharidy:

    122,90g
    • Cukry:

      10,00g
  • Tuky:

    127,03g
  • Vláknina:

    19,00g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Mleté maso se slaninou

(3 hlasů)
1h a 25min
831 kJ

Polévka s mletým masem

(4 hlasů)
1h a 10min
374 kJ

Kuřecí sekaná v anglické slanině

(3 hlasů)
2h a 0min
1211 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Fazole s mletým masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat