Prostreno.cz

Salát z čínského zelí

Dietní, zdravý salát z čínského zelí, špenátu a rajčat s lehkou zálivkou.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 187 kJ / 44 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy3g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Listy zelí natrhejte na malé kousky, nebo je nakrájejte. Zelí nasypte do misky.
  2. Přidejte překrojená rajčata, špenát, řeřichu, podle chuti osolte, opepřete, dochuťte lžíci vinného octa, pokapejte vše olejem a promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,91g
  • Sacharidy:

    59,04g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    98,60g
  • Vláknina:

    1,59g

Aktivita pro spálení: 44 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z čínského zelí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat