Prostreno.cz

Těstovinová hnízda

Snadné, chutné a rychlé na přípravu. Jejich přípravu zvládnou i naprostí začátečníci.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 855 kJ / 204 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy27g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte a udržujte je v teple.
  2. Ve velké pánvi rozehřejte olej.
  3. Na olej nasypte nakrájenou šalotku, na velmi tenké plátky nakrájené cukety, nadrobno nakrájenou chilli papričku bez semínek, posypte oreganem, na plátky nakrájeným česnekem a restujte přibližně 10 minut.
  4. K cuketě přidejte uvařená, těstovinová hnízda, jen lehce promíchejte a hned podávejte.
  5. Před podáváním posypte těstoviny parmezánem a nasekanou petrželkou.

TIP:

Cukety nakrájíte na tenké plátky nejlépe na struhadle.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    70,30g
  • Sacharidy:

    213,10g
    • Cukry:

      22,64g
  • Tuky:

    134,58g
  • Vláknina:

    51,00g

Aktivita pro spálení: 204 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Uzená polévka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Těstovinová hnízda

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat