Prostreno.cz

Dušená kuřecí prsa s lesními houbami

Lesní houby jsou pochoutkou, obzvlášť lišky a hříbky. Pokud nemáte lesní houby, můžete si v supermarketu vybrat z různých druhů jiných hub.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 1h a 55min

    25min příprava

    1h a 30min vaření

  • 702 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy6g
tuky10g

Ingredience na

  • K podávání
  • 700 g kuřecích prsou
  • 80 g másla - nakrájené na plátky
  • 4 lžíce estragonu - nasekaného
  • 500 g očištěných lesních hub - lišky, pravé hřiby apod.
  • 1 ks šalotka
  • 1 ks česnek
  • 2 lžičky bio sypkého zeleninového vývaru
  • 200 ml vlažné vody
  • 200 ml 33% smetany
  • 1 lžička soli
  • 4 špetky mletého bílého pepře
  • Na smažení
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kousky, osolte, opepřete a uložte do menšího pekáčku, nebo zapékací misky.
  2. Ve vlažné vodě rozmíchejte sypký vývar.
  3. Maso posypte estragonem, na maso položte máslo nakrájené na plátky, podlijte připraveným vývarem a přikryté dejte na 50 minut (nebo až bude maso měkké) do trouby předehřáté na 180 °C.
  4. V rendlíku na 2 lžících másla a 2 lžících oleje nechte zpěnit nakrájenou šalotku a nakrájený česnek.
  5. Přidejte na velké kousky nakrájené houby, lišky nechte vcelku, a duste, až se z hub odpaří voda.
  6. K takto připraveným houbám přidejte smetanu a nechte je projít varem. Houby podle chuti osolte.
  7. Maso podávejte s houbami.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    79,12g
  • Sacharidy:

    177,90g
    • Cukry:

      18,80g
  • Tuky:

    312,28g
  • Vláknina:

    38,00g

Aktivita pro spálení: 168 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Velké jablkové palačinky

(19 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Dušená kuřecí prsa s lesními houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat