Prostreno.cz

Krůtí maso na špejli

Špízům z jemného krůtího masa dodá šťavnatost anglická slanina a zajímavou chuť datle.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 3h a 0min

    2h a 40min příprava

    20min vaření

  • 1308 kJ / 312 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy31g
tuky16g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 650 g krůtího masa - nejlépe krůtí prsa
  • 12 ks sušených datlí
  • 12 plátků slaniny
  • 6 lžic oleje
  • Na marinádu
  • 80 ml citrónové šťávy
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného
  • 0.5 hrnku petrželky - nakrájené
  • 100 ml oleje
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na stejně velké větší kostky.
  2. V misce dobře promíchejte olej, petržel, sůl, pepř, česnek a citronovou šťávu.
  3. Kostky masa nasypte do marinády, promíchejte, nádobu uzavřete a nechte v chladu 2-3 hodiny.
  4. Datle zabalte do anglické slaniny.
  5. Maso vyndejte z marinády a kostky masa navlečte střídavě s datlemi na špejle.
  6. V pánvi na oleji, nebo na grilovací pánvi maso ze všech stran opečte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,50g
  • Sacharidy:

    183,20g
    • Cukry:

      12,34g
  • Tuky:

    240,28g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 312 kcal

39

minut jízdy na kole

29

minut běhu

93

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krůtí maso na špejli

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat