Prostreno.cz

Vepřové kotlety s bazalkou

Šťavnaté vepřové kotlety vonící bazalkou a česnekem. Jídlo z jedné pánve vám ušetří špinavé nádobí.

07.10.2020 lentilka
1h a 35min

20min příprava

1h a 15min vaření

920 kJ / 219 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Nasekanou bazalku, česnek, sůl, mletý pepř, hořčičná semínka a 4 lžíce oleje dobře promíchejte v malé misce.
  2. Směsí potřete z obou stran kotlety a opečte je na zbývajícím oleji, nejlépe v pánvi vhodné na pečení v troubě.
  3. K masu nasypte oloupanou, nakrájenou cibuli, maso podlijte vývarem a dejte do trouby předehřáté na 190 °C.
  4. Pečte, až je maso měkké. K masu podávejte velkou porci zeleninového salátu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    171,19 g
  • Sacharidy:

    43,07 g
    • Cukry:

      6,70 g
  • Tuky:

    178,88 g
  • Vláknina:

    3,40 g

Aktivita pro spálení:

666 kcal
83

minut jízdy na kole

63

minut běhu

198

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

vepřové kotlety

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T9 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety s bazalkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba