Banánový dezert
Z banánu můžete připravit koktejl, ale třeba i koláč. Vyzkoušejte dezert s arašídovým máslem.
-
30min
20min příprava
10min vaření
-
834 kJ / 199 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny6g
sacharidy23g
tuky9g
Ingredience na
- K přípravě
- 1 ks
banánu
- 1 lžíce
arašídového másla
- 0.5 lžičky
medu
- 2 špetky
skořice
- 2 lžíce
řeckého jogurtu
- obyčejný nebo vanilkový
- Na posypání
- 2 lžíce
arašídů
- 0.5 lžíce
medu na arašídy
Postup přípravy
- V misce vyšlehejte metličkou arašídové máslo, med a skořici.
- V pánvi nasucho orestujte arašídy, pak je promíchejte s medem.
- Banán podélně rozřízněte na polovinu.
- Banán položte na talíř, na banán dejte jogurt, připravené arašídové máslo a vše posypte arašídy. Hned podávejte.
