Prostreno.cz

Krémová rajčatová polévka s česnekem

Zajímavou chuť dodají polévce rajčata,která si před přípravou polévky upečte spolu s česnekem v troubě .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 60min

    25min příprava

    35min vaření

  • 137 kJ / 32 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 kg rajčat
  • 2 l vody
  • 3 stroužky česneku
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1.5 l slabého zeleninového vývaru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 200 ml smetany na vaření
  • 1 snítka oregana
  • Na ozdobu
  • 6 lžic balsamico redukce ,nebo dýňového oleje - volitelné

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Slupku rajčete nejprve nařízněte na obou koncích do křížku.
  3. Vodu v hrnci přiveďte k varu a pak hrnec odstavte z ohně.
  4. Do vařící vody vložte rajčata a nechte je asi minutu stát. Poté rajčata vložte přibližně na minutu do studené vody a pak je oloupejte .
  5. Rajčata nakrájejte a nasypte je do malé zapékací misky.
  6. Přidejte oloupané, nakrájené stroužky česneku , 3 lžíce oleje, podle chuti osolte , opepřete a přidejte snítku oregana .
  7. Rajčata promíchejte ,přikryjte a pečte v předehřáté troubě 25 minut.
  8. Upečená rajčata nasypte do hrnce , zalijte je vývarem ,smetanou a vařte 10 minut .
  9. Z polévky vyndejte oregano a polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  10. Před podáváním můžete polévku pokapat balzamico redukcí,nebo dýňovým olejem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,50g
  • Sacharidy:

    180,50g
    • Cukry:

      18,20g
  • Tuky:

    120,68g
  • Vláknina:

    69,00g

Aktivita pro spálení: 32 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

9

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krémová rajčatová polévka s česnekem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat