Prostreno.cz

Špenátové smoothie s mangem

Chutné a s vysokým obsahem vitamínů. Zasytí na celé dopoledne. Jednoduchá je navíc i jeho příprava, která zabere pár minut.

13.01.2021 Mikeš
15min

15min příprava

144 kJ / 34 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny ingredience rozmixujte ve vysokorychlostním mixéru dohladka.
  2. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,65 g
  • Sacharidy:

    85,55 g
    • Cukry:

      57,00 g
  • Tuky:

    10,48 g
  • Vláknina:

    12,30 g

Aktivita pro spálení:

124 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení





Podobné recepty

Smoothie z manga s mandlemi

(4 hlasů)
20min
359 kJ

Smoothie s kokosovou vodou

(4 hlasů)
20min
177 kJ

Smoothie s limetkovou šťávou

(8 hlasů)
15min
888 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátové smoothie s mangem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba