Prostreno.cz

Špízy z lososa

Velmi jednoduše připravené špízy z masa lososa, prokládané cuketou.

08.09.2011 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

929 kJ / 222 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Filé a cuketu nakrájejte na stejně velké kousky. Střídavě je napíchněte na špejle. Posypte pepřem, pokapejte olejem a grilujte na grilu z každé strany přibližně 10 minut. Posolte a podávejte s oblíbenou omáčkou a plátkem citrónu.

TIP:

Maso lososa je krásné růžové, chutné a je jedním z mála, které není příliš cítit rybinou.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    181,10 g
  • Sacharidy:

    30,14 g
    • Cukry:

      10,87 g
  • Tuky:

    225,53 g
  • Vláknina:

    6,00 g

Aktivita pro spálení:

733 kcal
91

minut jízdy na kole

69

minut běhu

218

minut uklízení





Podobné recepty

Losos s martini omáčkou

(19 hlasů)
45min
850 kJ

Losos s holandskou omáčkou

(26 hlasů)
35min
751 kJ

Lososové hvězdičky

(20 hlasů)
30min
1129 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špízy z lososa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba