Prostreno.cz

Dušené jehněčí s fíky a mandlemi

Sladká chuť fíků, spojená s miliony křupavých malých semen chutná skvěle s typickou chutí a strukturou jehněčího masa.
01.04.2021 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

937 kJ / 223 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velkém rendlíku opečte na oleji maso nakrájené na kostky.
  2. Přidejte kávu, vývar , pomerančovou kůru , pomerančovou šťávu, nakrájené fíky ,sůl a koření. Na mírném ohni duste doměkka..
  3. Maso zahustěte kukuřičným škrobem rozmíchaným ve 100 ml vody ,přisypte mandle a vařte 10 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    230,54 g
  • Sacharidy:

    817,52 g
    • Cukry:

      579,53 g
  • Tuky:

    213,56 g
  • Vláknina:

    120,22 g

Aktivita pro spálení:

1431 kcal
178

minut jízdy na kole

136

minut běhu

427

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pomeranč

47 kcal / 100g
B0,91 g
S11 g
T0,15 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

mandle

579 kcal / 100g
B21 g
S21 g
T49 g

káva

1 kcal / 100g
B7 g
S5,2 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dušené jehněčí s fíky a mandlemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba