Prostreno.cz

Hovězí plátky se smetanovou omáčkou

Dušené hovězí plátky ve smetanové omáčce s červeným pepřem.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 2h a 25min

    25min příprava

    2h a 0min vaření

  • 817 kJ / 195 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy6g
tuky14g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 750 g hovězího masa - kýta,ořech
  • 3 lžíce rostlinného oleje
  • 3 lžíce másla
  • 1 ks velká šalotka
  • 300 ml smetany na vaření
  • 1.5 lžíce kukuřičného škrobu
  • 0.5 lžíce plnotučné hořčice
  • 1 ks větší mrkev
  • 250 ml masového vývaru
  • 0.5 lžičky soli
  • 1 lžíce drceného červeného pepře

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na plátky, kraje nařízněte ostrým nožem ,maso lehce naklepejte,osolte a opepřete.
  2. Ve velké pánvi,nebo rendlíku rozehřejte 3 lžíce másla , 3 lžíce oleje,přisypte oloupanou,nakrájenou šalotku a nechte ji zesklovatět .
  3. K šalotce přidejte maso a krátce ho z obou stran orestujte.
  4. K masu přidejte 250 ml vývaru, oloupanou,nastrouhanou mrkev ,hořčici a maso duste doměkka.
  5. Ve smetaně rozmíchejte kukuřičný škrob a s metanu nalijte k masu , duste ještě 10-15 minut ,až omáčka zhoustne .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,54g
  • Sacharidy:

    196,60g
    • Cukry:

      21,00g
  • Tuky:

    220,45g
  • Vláknina:

    31,10g

Aktivita pro spálení: 195 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí maso dušené s houbami

(3 hlasů)
3h a 0min
686 kJ

Hovězí plátky na houbách

(3 hlasů)
2h a 55min
774 kJ

Hovězí kari

(5 hlasů)
2h a 55min
767 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí plátky se smetanovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat