Prostreno.cz

Rolády z hovězí roštěné

Recept šťavnaté roládky z hovězí roštěné k nedělnímu obědu.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 50min

    30min příprava

    20min vaření

  • 1039 kJ / 248 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy1g
tuky20g

Ingredience na

  • 6 plátků hovězí roštěné
  • 6 plátků šunky
  • 8 lístků čerstvé bazalky
  • 150 ml arašídového oleje - na smažení
  • 6 špetek soli
  • 6 špetek čerstvě mletého pepře
  • Na marinádu
  • 3/4 šálku octa balsamico
  • 1/4 šálku olivového oleje
  • 3 stroužky česneku

Postup přípravy

  1. Plátky masa tence naklepejte, osolte a opepřete. Na každý plátek masa položte plátek šunky, lístek bazalky , stočte roládu a překrojte ji. Sepněte párátky nebo jehlou na ptáčky.
  2. Smíchejte ocet, olivový olej, prolisovaný česnek a 2 lístky bazalky. Rolády vložte do marinády a nechte přes noc v lednici.
  3. Pak rolády zvolna opečte na arašídovém oleji. Před podáváním ještě jednou překrojte.
  4. Podávejte s bramborovou kaší.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,10g
  • Sacharidy:

    102,50g
    • Cukry:

      7,24g
  • Tuky:

    223,08g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 248 kcal

31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí roštěnky na cibuli

(25 hlasů)
60min
1049 kJ

Hovězí plátky s hořčicí a jemnou bramborovou kaší

(13 hlasů)
1h a 45min
1242 kJ

Hovězí dušené s paprikou

(12 hlasů)
2h a 45min
813 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rybí karbanátky

(4 hlasů)

Uzená polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rolády z hovězí roštěné

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat