Prostreno.cz

Koktejl z červené řepy

Červená řepa obsahuje řadu esenciálních vitamínů, minerálů a rostlinných látek, z nichž některé mají léčivé účinky.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 418 kJ / 99 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy8g
tuky8g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks malá červená řepa - oloupaná a nakrájená na kostičky
  • 150 g mražených bobulí - borůvky, ostružiny, maliny
  • 3 lžíce bílého jogurtu
  • 1 ks malé jablko - oloupané,nakrájené
  • 400 ml mandlového mléka - nebo kokosové vody
  • 1 lžička medu
  • 6 ks mražených ostružin

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience rozmixujte ve vysokorychlostním mixéru do hladka .
  2. Koktejl ozdobte mraženými ostružinami .
  3. Hned podávejte

TIP:

K přípravě koktejlu můžete použít i neperlivou vodu,ale koktejl nebude mít chuť po kokosu, ani mandlích.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,20g
  • Sacharidy:

    101,00g
    • Cukry:

      93,00g
  • Tuky:

    27,90g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 99 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Kuskus se sušeným mangem

(17 hlasů)

Míchaná vejce s chřestem

(8 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Koktejl z červené řepy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat