Špenátová polévka s vařenými vejci

Čerstvý špenát se dá koupit během celého roku. Uvařte si z něj polévku doplněnou vařenými vejci .

Ohodnotit

12.05.2021 lanvin

50min

20min příprava

30min vaření

153 kJ / 36 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K podávání
3 ks vejce vařená natvrdo
K přípravě
180 g čerstvého špenátu
1.8 l vody
1 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru
2 špetky soli
2 špetky mletého,bílého pepře
1 lžička pískového cukru
200 ml smetany na vaření

Postup přípravy

Vodu přiveďte k varu a do vody nasypte opraný špenát.
Přidejte sypký vývar a vařte 15 minut.
Polévku rozmixujte ponorným mixérem .
Do polévky nalijte smetanu ,přidejte cukr ,polévku podle chuti osolte,opepřete a vařte 5 minut. Polévku podávejte posypanou na kostičky nakrájenými, vařenými vejci.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
63,82 g
Sacharidy:
23,84 g
- Cukry:
  13,90 g
Tuky:
65,72 g
Vláknina:
3,60 g

Aktivita pro spálení:

194 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Bílý pepř

296 kcal / 100g

B10 g

S68 g

T2 g

vývar zeleninový sypký

0 kcal / 100g

B0 g

S0,7 g

T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

cukr

387 kcal / 100g

B0 g

S100 g

T0 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Špenátová polévka s vařenými vejci

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Bílý pepř

vývar zeleninový sypký

Mandle na sucho pražené se solí

cukr

Články nejen o vaření

Hladinu tolik potřebného estrogenu zvýší semínka

Meruňky pomáhají od hlavy až k patě

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Ohodnoťte recept:
Špenátová polévka s vařenými vejci

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Špenátová polévka s vařenými vejci

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Špenátová polévka s vařenými vejci

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Špenátová polévka s vařenými vejci