Špenátová polévka s vařenými vejci

Čerstvý špenát se dá koupit během celého roku. Uvařte si z něj polévku doplněnou vařenými vejci .

Ohodnotit

12.05.2021 lanvin

50min

20min příprava

30min vaření

153 kJ / 36 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K podávání
3 ks vejce vařená natvrdo
K přípravě
180 g čerstvého špenátu
1.8 l vody
1 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru
2 špetky soli
2 špetky mletého,bílého pepře
1 lžička pískového cukru
200 ml smetany na vaření

Postup přípravy

Vodu přiveďte k varu a do vody nasypte opraný špenát.
Přidejte sypký vývar a vařte 15 minut.
Polévku rozmixujte ponorným mixérem .
Do polévky nalijte smetanu ,přidejte cukr ,polévku podle chuti osolte,opepřete a vařte 5 minut. Polévku podávejte posypanou na kostičky nakrájenými, vařenými vejci.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
63,82 g
Sacharidy:
23,84 g
- Cukry:
  13,90 g
Tuky:
65,72 g
Vláknina:
3,60 g

Aktivita pro spálení:

194 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

vejce

143 kcal / 100g

B12 g

S0,96 g

T9 g

voda

0 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g

B3 g

S4 g

T12 g

čerstvý špenát

23 kcal / 100g

B2 g

S3 g

T0,6 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Špenátová polévka s vařenými vejci

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

vejce

voda

smetana na vaření 12%

čerstvý špenát

Články nejen o vaření

Pecky z ovoce rozhodně nevyhazujte

Zdravý životní styl může prodloužit život o 5 let

Zapečené domácí kuře s dýní a jablky

Kouření elektronických cigaret v těhotenství mě...

Ohodnoťte recept:
Špenátová polévka s vařenými vejci

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Špenátová polévka s vařenými vejci

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Špenátová polévka s vařenými vejci

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Špenátová polévka s vařenými vejci