Prostreno.cz

Mango salát s okurkou

Velmi rychlý a jednoduchý recept na salát místo večeře.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 287 kJ / 68 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy15g
tuky0g

Ingredience na

  • 1 ks zralého manga
  • 1 ks salátové okurky
  • Na zálivku
  • 1/4 šálku rýžového octa
  • 2 lžíce pískového cukru
  • 1 špetka chilli papričky
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Mango oloupejte a nakrájejte na kousky, okurku částečně oloupejte, nakrájejte na plátky a plátky na poloviny.
  2. V misce promíchejte rýžový ocet, sůl, chilli a cukr. Mango s okurkou dejte do mísy a zalijte zálivkou. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,40g
  • Sacharidy:

    121,60g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    0,60g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 68 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mango salát s okurkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat