Prostreno.cz

Domácí sekaná s bylinkami

Nic se nevyrovná domácí přípravě sekané , kterou podle sebe vyladíte k dokonalosti. Základem skvělé sekané je kvalitní směs masa, obohacená o bylinky.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 45min

    30min příprava

    1h a 15min vaření

  • 437 kJ / 104 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy5g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Mleté maso dejte do větší misky.
  2. K masu přidejte drobně nakrájená rajčata,hořčici,sušenou majoránku, nasekanou petrželku , rozšlehané vejce , lístky oregana ,podle chuti osolte,opepřete a důkladně vymíchejte.
  3. Ze směsi vytvarujte bochánek a položte ho do malého pekáčku.
  4. Kolem masa nasypte na plátky nakrájenou ,oloupanou cibuli,přidejte vývar , snítky tymiánu a přikryté pečte v troubě 35 minut.
  5. Maso odkryjte a pečte ještě 25-35 minut,pokud je třeba,přidejte trochu vývaru.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,40g
  • Sacharidy:

    182,50g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    71,10g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 104 kcal

13

minut jízdy na kole

9

minut běhu

31

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta plněná špenátem

(34 hlasů)

Vanilkové vafle

(39 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Domácí sekaná s bylinkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat