Prostreno.cz

Grilované kotlety s rozmarýnem

Vyzkoušejte tuhle jemně pikantní variaci na grilované kotlety.

13.08.2021 Mikeš
35min

15min příprava

20min vaření

1190 kJ / 284 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na marinádu dobře promíchejte v ploché misce.
  2. Do marinády vložte kotlety a v marinádě je obalte.
  3. Misku přikryjte a nechte maso marinovat v chladničce , nejlépe přes noc.
  4. Gril rozehřejte na střední teplotu a kotlety grilujte dozlatova, přibližně 6 – 10 minut z každé strany , podle velikosti kotlet . Maso osolte až nakonec.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    163,20 g
  • Sacharidy:

    18,14 g
    • Cukry:

      6,46 g
  • Tuky:

    115,68 g
  • Vláknina:

    5,32 g

Aktivita pro spálení:

515 kcal
64

minut jízdy na kole

49

minut běhu

153

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vepřové kotlety

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T9 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované kotlety s rozmarýnem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba