Prostreno.cz

Kotlety plněné kukuřicí

Kukuřice a jablka tvoří chutnou nádivku .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 283 kJ / 67 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy2g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks silnější kotlety s kostí
  • 0.5 lžičky soli na kotlety
  • 200 ml zeleninového vývaru
  • Na náplň
  • 2 lžíce nadrobno nakrájené cibule
  • 1 lžíce nasekané čerstvé petrželky
  • 3 lžíce mléka
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky sušené šalvěje
  • 2 špetky mletého pepře
  • 1 ks oloupané jablko
  • 4 lžíce konzervované kukuřice
  • 0.5 hrnku strouhanky
  • Na potření
  • 0.5 lžíce medu
  • 1 lžíce dijonské hořčice
  • 1 špetka sušeného rozmarýnu
  • 3 lžíce oleje
  • Na vymazání
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Kukuřici propláchněte studenou vodou a nechte ji dobře okapat . Okapanou kukuřici rozmačkejte .
  2. Předehřejte troubu na 190° C .
  3. Do každé vepřové kotlety vyřízněte větší kapsu a maso osolte .
  4. V misce smíchejte cibuli, petržel, šalvěj , mléko , pepř a sůl .
  5. Přidejte oloupané, na hrubém struhadle nastrouhané jablko, rozmačkanou kukuřici a strouhanku. Dobře promíchejte .
  6. Směsí naplňte kotlety , uložte je do vymazané zapékací misky a podlijte je vývarem .
  7. V malé misce smíchejte přísady na potření a kotlety směsí potřete.
  8. Pečte odkryté v předehřáté troubě doměkka , během pečení potírejte výpekem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,33g
  • Sacharidy:

    260,43g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    286,05g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 67 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Krémová sýrová polévka

(4 hlasů)

Králík dušený s jablky

(6 hlasů)

Vepřové maso na zelenině

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kotlety plněné kukuřicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat