Prostreno.cz

Zeleninové placky se sýrem

Francouzský recept na bramborové placky se zeleninou , které se podávají se sýrem cottage,

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 55min

    25min příprava

    30min vaření

  • 291 kJ / 69 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy0g
tuky7g

Ingredience na

  • K podávání
  • 250 g sýra cottage
  • K přípravě
  • 3 ks středně velké mrkve
  • 3 ks středně velké brambory
  • 1 ks malá cuketa
  • 100 g strouhaného sýra
  • 4 lžíce ovesných vloček
  • 4 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 1 lžička kari koření
  • 100 ml mléka
  • 3 lžíce rýžové , nebo hladké mouky - podle potřeby více
  • 2 ks rozšlehaná vejce
  • Na smažení
  • 120 ml oleje - nebo podle potřeby

Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev , brambory a cuketu nastrouhejte na hrubém struhadle do misky.
  2. Přidejte ovesné vločky, koření ,mléko , vejce , sýr a rýžovou ,nebo hladkou mouku .
  3. Na rozehřátém oleji pečte z obou stran placky .
  4. Podávejte je se sýrem cottage .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,80g
  • Sacharidy:

    50,60g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    122,00g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 69 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Květákový krém

(3 hlasů)

Králík dušený s jablky

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zeleninové placky se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat