Prostreno.cz

Palačinky s banánem

Lahodný , snadný recept na palačinky plněné dušenými banány .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 765 kJ / 183 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy17g
tuky10g

Ingredience na

  • K podávání
  • 2 ks malé banány - oloupané , nakrájené na plátky
  • 3 lžíce másla
  • K přípravě
  • 250 ml mléka
  • 2 ks vejce
  • 1 ks vanilkový cukr - nebo lžička dřeně vanilky
  • 1 špetka soli
  • 140 g hladké mouky
  • Na ozdobu
  • 1 hrnek ostružin
  • Na smažení
  • 100 ml oleje - nebo podle potřeby

Postup přípravy

  1. V mléce rozmíchejte vejce ,vanilkový cukr (nebo dřeň vanilky) , sůl a postupně metličkou zašlehejte mouku . Nechte půl hodiny v chladu odpočinout .
  2. Na rozehřáté pánvi potřené olejem pečte tenké palačinky.
  3. Ve vyšší pánvičce rozehřejte máslo , přidejte nakrájené banány a duste je přibližně 2 minuty , aby se plátky nerozpadly .
  4. Palačinky podávejte naplněné banány a podle chuti můžete ozdobit ostružinami .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,95g
  • Sacharidy:

    175,01g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    189,81g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 183 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Kuřecí maso s cuketou

(6 hlasů)

Rybí krokety

(3 hlasů)

Zeleninové špízy

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Palačinky s banánem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat