Prostreno.cz

Okurkový salát s avokádem

Rychlý a snadný recept na okurkový avokádový salát s limetkovým dresinkem .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 271 kJ / 64 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy2g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks salátové okurky - nakrájené na plátky
  • 2 ks zralá avokáda - oloupané , nakrájené na kostičky
  • Na zálivku
  • 3 lžíce limetkové šťávy
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce nasekané čerstvé petrželky
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky červených chilli vloček
  • 2 špetky kmínu
  • 1 stroužek česneku - oloupaný ,nasekaný - volitelné

Postup přípravy

  1. Nakrájené okurky a avokádo nasypte do misky.
  2. V malé misce smíchejte ingredience na zálivku, a přidejte ji do misky s avokádem a okurkami. Promíchejte a hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,03g
  • Sacharidy:

    89,95g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    122,56g
  • Vláknina:

    14,00g

Aktivita pro spálení: 64 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát s avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat