Prostreno.cz

Banány v kokosu a oříšcích

Recept na sladkou tečku z banánů, čokolády a oříšků, která se hodí na dětskou oslavu i silvestrovský večírek pro dospělé.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

    0min vaření

  • 1243 kJ / 297 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy23g
tuky21g

Ingredience na

  • 2 ks banánů
  • 100 g hořké čokolády - minimálně 60% kakaa
  • 100 g strouhaného kokosu
  • 100 g hrubě nastrouhaných ořechů - dle vaší volby
  • 1 lžička másla

Postup přípravy

  1. Banány oloupejte a nakrájejte na kousky. Uložte je na tácek, přikryjte potravinovou folií a dejte asi na 15 minut do mrazáku
  2. Ve vodní lázni rozehřejte máslo a čokoládu.
  3. Zmrzlé kousky banánu namáčejte v čokoládě, kokosu a oříšcích. Ukládejte na pečící papír a dejte na 15 minut do lednice.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,54g
  • Sacharidy:

    91,80g
    • Cukry:

      31,60g
  • Tuky:

    205,79g
  • Vláknina:

    38,70g

Aktivita pro spálení: 297 kcal

37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení



Podobné recepty

Rychlá čokoládová roláda s banány

(19 hlasů)
55min
1160 kJ

Čokoládové a banánové muffiny

(22 hlasů)
40min
1118 kJ

Smažený banán se zmrzlinou

(24 hlasů)
10min
371 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

hedvika
13.05.2016
hedvika
23.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Banány v kokosu a oříšcích

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat