Prostreno.cz

Špagety s bylinkami

Snadné a rychlé jídlo . Špagety s bylinkami připravíte raz-dva.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 508 kJ / 121 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy5g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g suchých špaget
  • 0.5 svazku zelené petrželky
  • 0.5 hrnku velmi jemně nasekané pažitky
  • 300 ml smetany na vaření
  • 2 lžičky kukuřičného škrobu
  • 5 lžic vody
  • 2 špetky soli
  • 1 lžička citronové šťávy
  • 1 lžička pískového cukru
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • Na posypání
  • 120 g tvrdého strouhaného sýra - nejlépe parmazán

Postup přípravy

  1. Špagety uvařte podle návodu na obalu al dente . Uvařené špagety sceďte a nechte je okapat.
  2. Petrželku- nejlépe bez stonků velmi jemně nasekejte .
  3. Smetanu nalijte do rendlíku a přiveďte ji k varu .
  4. V hrnku s 5 lžícemi vody rozmíchejte kukuřičný škrob a vodu se škrobem nalijte do vařící smetany.Vařte na mírném ohni , za stálého míchání 10 minut.
  5. Omáčku dochuťte citronovou šťávou , cukrem , solí a pepřem .
  6. Nakonec vmíchejte nasekanou petrželku s pažitkou. Promíchejte a už nevařte.
  7. Špagety podávejte s omáčkou, hustě posypané sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,40g
  • Sacharidy:

    204,00g
    • Cukry:

      104,80g
  • Tuky:

    23,12g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 121 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špagety s bylinkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat