Prostreno.cz

Kuřecí krokety

Pikantní krokety z mletého , vařeného kuřecího masa.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 55min

    25min příprava

    30min vaření

  • 1114 kJ / 266 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy28g
tuky13g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g mletého ,vařeného kuřecího masa
  • 1 ks cibule - oloupaná, jemně nakrájená
  • 2 lžíce másla
  • 100 ml mléka
  • 0.5 lžíce kukuřičného škrobu
  • 0.5 hrnku nasekané zelené petrželky
  • 1 lžička plnotučné hořčice
  • 1 lžička tabasca
  • Na obalení
  • 1 hrnek hladké mouky
  • 3 ks rozšlehaná vejce
  • 1 hrnek strouhanky
  • Na smažení
  • 120 ml oleje

Postup přípravy

  1. V pánvi na 2 lžících másla nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, cibuli nechte vychladnout.
  2. Do misky dejte maso, přidejte vychladlou cibuli, hořčici , petrželku , mléko ve kterém rozmíchejte kukuřičný škrob , tabasco a vše promíchejte. Můžete přidat trochu strouhanky .
  3. Ze směsi tvarujte krokety ,které obalte v hladké mouce ,rozšlehaných vejcích a ve strouhance.
  4. Krokety osmažte v pánvi s olejem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,20g
  • Sacharidy:

    259,86g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    201,85g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 266 kcal

33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

79

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí krokety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat