Prostreno.cz

Krevetový salát s avokádem

Krevety jsou oblíbenou surovinou i mezi kulinářskými začátečníky, protože jejich příprava je rychlá a nenáročná, navíc skvěle chutnají. Krevetám stačí jen pár minut na pánvi .

21.01.2023 sun
30min

20min příprava

10min vaření

2989 kJ / 714 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. 3 lžíce citronové šťávy , sůl , 4 lžíce olivového oleje , drcený pepř a špetku cukru důkladně prošlehejte v malé misce.
  2. Použijete-li krevety zmražené, nechte je nejprve rozmrznout a pak je pečlivě osušte v utěrce, aby olej při smažení neprskal.
  3. Krevety promíchejte v pánvi na lžíci oleje s česnekem a smažte je přibližně 2–3 minuty , aby zůstaly růžové.
  4. Do salátové misky nasypte rukolu , nakrájené avokádo , přidejte vychladlé krevety , petržel a dýňová semínka.
  5. Přidejte zálivku a vše lehce promíchejte. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,00 g
  • Sacharidy:

    225,00 g
    • Cukry:

      112,20 g
  • Tuky:

    254,28 g
  • Vláknina:

    39,00 g

Aktivita pro spálení:

714 kcal
89

minut jízdy na kole

68

minut běhu

213

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krevetový salát s avokádem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba