Prostreno.cz

Mango lassi

Mango lassi je osvěžující nápoj, který původně pochází z Indie. Tento nápoj lze připravit s jogurtem, nebo kefírem.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 241 kJ / 57 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks zralé mango
  • 250 ml kefíru - nebo bílého jogurtu
  • 150 ml nízkotučného mléka
  • 2 lžičky medu
  • 2 špetky mletého kardamomu

Postup přípravy

  1. Mango oloupejte a nakrájejte .
  2. Do mixéru nasypte nakrájené mango , přidejte kefír, mléko, med a kardamom .
  3. Vše rozmixujte dohladka .
  4. Okraje skleniček můžete před nalitím nápoje ozdobit kokosem: okraj sklenice ponořte do trochy kefíru a poté do strouhaného kokosu .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,80g
  • Sacharidy:

    104,00g
    • Cukry:

      104,00g
  • Tuky:

    3,90g
  • Vláknina:

    1,00g

Aktivita pro spálení: 57 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mango lassi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat