Prostreno.cz

Výborný kuřecí guláš

Kuřecí guláš je lehčí varianta klasického guláše, která si zachovává plnou a kořeněnou chuť. Kuřecí maso se rychle dusí, takže je hotové za kratší dobu, ale stále krásně šťavnaté.

16.02.2023 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

496 kJ / 118 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na stejně velké kousky a opečte ho v hrnci na oleji, maso posypte paprikou, kurkumou a dobře ho promíchejte.
  2. Maso zalijte vodou, přidejte sójovou omáčku, podle chuti osolte, opepřete a vařte, až bude maso měkké.
  3. Ve smetaně důkladně rozmíchejte mouku a smetanu přidejte k masu, vařte ještě 10 minut.
  4. Hotový guláš posypte petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    230,42 g
  • Sacharidy:

    30,30 g
    • Cukry:

      10,91 g
  • Tuky:

    97,31 g
  • Vláknina:

    4,05 g

Aktivita pro spálení:

498 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

148

minut uklízení





Podobné recepty

Želví maso

(2 hlasů)
1h a 15min
566 kJ

Vepřový guláš s knedlíkem

(3 hlasů)
1h a 30min
595 kJ

Hříbkový guláš

(1 hlasů)
45min
232 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Výborný kuřecí guláš

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba