Rýžový salát s kukuřicí

Kombinace rýže basmati , kukuřice, rajčat , červené cibule a pikantní zálivky .

Ohodnotit

15.03.2023 lentilka

50min

30min příprava

20min vaření

1055 kJ / 252 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
300 g rýže basmati
200 g konzervované kukuřice - propláchnutá ,scezená
2 ks oloupaná masitá rajčata - nakrájená na kostičky
5 lístků čerstvé bazalky nasekané
1 ks červená cibule - oloupaná ,drobně nakrájená
2 stonky nati lahůdkové cibule - nakrájená na plátky
Na zálivku
6 lžic olivového oleje
1 lžička pískového cukru
1 lžíce bílého vinného octa
2 špetky mletého bílého pepře
1 lžíce limetkové šťávy
2 špetky soli
1 lžička plnotučné hořčice
0.5 ks chilli papričky bez semínek - nakrájená nadrobno

Postup přípravy

Ingredience na zálivku promíchejte v misce.
Rýži uvařte podle návodu na obalu. Uvařenou rýži nechte zcela vychladnout.
Ve velké misce smíchejte kukuřici, rajčata, nakrájenou nať lahůdkové cibulky , bazalku, červenou cibuli a zálivku.
Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
28,81 g
Sacharidy:
308,28 g
- Cukry:
  27,15 g
Tuky:
93,49 g
Vláknina:
7,55 g

Aktivita pro spálení:

540 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

161

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Rýžový salát s kukuřicí

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Hrneček mléka i pro předškoláky? Testujeme Batolecí mléko HiPP 4 JUNIOR COMBIOTIK®

Cash do Plné Peněženky. Zúčastněte se našeho testování a ušetřete na každodenních nákupech

Testujeme vyhlazující podprsenku Spacer 3D Siluette od Astratexu

Testujeme kmitací pilu Bosch GST 183-LI Professional, která se žádného úkolu nezalekne

Články nejen o vaření

V čem jsou schované kvalitní omega-3 mastné kys...

Banán s mlékem rozhodně není vhodné kombinovat

Výsadba hlávkového salátu krok za krokem

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Ohodnoťte recept:
Rýžový salát s kukuřicí

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Rýžový salát s kukuřicí

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Rýžový salát s kukuřicí

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Rýžový salát s kukuřicí