Prostreno.cz

Kuřecí stehna na pepři a česneku

Pečená horní kuřecí stehna s pepřem a česnekem .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 658 kJ / 157 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy26g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 6 ks horních kuřecích stehen
  • 1 lžička soli
  • 1.5 lžíce celého černého pepře
  • 6 stroužků česneku - oloupaný , překrojený
  • 2 ks bobkové listy
  • 4 lžíce bio sójové omáčky
  • 3 lžíce bílého vinného octa
  • 300 ml kuřecího vývaru

Postup přípravy

  1. Kuřecí stehna osolte a uložte je do malého pekáčku , nebo zapékací misky.
  2. Maso pokapejte sójovou omáčkou a vinným octem.
  3. Maso posypte pepřem ,přidejte bobkový list , česnek a vývar .
  4. Maso přikryjte , dejte do předehřáté trouby a pečte doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,50g
  • Sacharidy:

    163,00g
    • Cukry:

      7,80g
  • Tuky:

    12,18g
  • Vláknina:

    53,00g

Aktivita pro spálení: 157 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna na pepři a česneku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat