Prostreno.cz

Zeleninová polévka

Recept na sytou polévku z rajčat, mrkve a brambor.

15.11.2011 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

196 kJ / 46 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte oloupanou drobně nakrájenou mrkev, na plátky nakrájený česnek a orestujte, zaprašte paprikou a promíchejte. Zalijte vývarem, přidejte nakrájená rajčata, nakrájené zelné listy, oloupané na kostičky nakrájené brambory a hrášek. Vařte, až je zelenina měkká.
  2. V mléce rozmíchejte mouku a přidejte do polévky. Dochuťte solí, přidejte tymián. Povařte 5 minut a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,20 g
  • Sacharidy:

    235,74 g
    • Cukry:

      37,60 g
  • Tuky:

    52,67 g
  • Vláknina:

    28,98 g

Aktivita pro spálení:

201 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení





Podobné recepty

Jednoduchá mrková polévka - 3 ingredience

(15 hlasů)
20min
557 kJ

Mrkvová polévka

(25 hlasů)
30min
152 kJ

Polévka Minestrone trochu jinak

(19 hlasů)
35min
263 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba