Prostreno.cz

Pečené batáty

Batáty jsou sladší ,než klasické brambory. Můžete jimi doplnit některé důležité látky, které vaše tělo potřebuje. Jak napovídá jasně oranžová barva, jde o zásobárnu betakarotenu.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 283 kJ / 67 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy13g
tuky1g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C.
  2. Zapékací misku o rozměrech přibližně 20 x 20 cm vymažte máslem .
  3. Oloupané batáty nakrájejte na plátky a uložte je do vymazané zapékací misky .
  4. Smetanu smíchejte se solí, pepřem , lístky tymiánu a batáty rovnoměrně smetanou přelijte .
  5. Misku dejte do předehřáté trouby a pečte přibližně 25 minut . Batáty jsou docela rychle měkké.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,48g
  • Sacharidy:

    63,60g
    • Cukry:

      13,06g
  • Tuky:

    86,68g
  • Vláknina:

    20,15g

Aktivita pro spálení: 67 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Pstruh s brokolicí

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pečené batáty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat