Prostreno.cz

Pečené kuřecí čtvrtky s jarní cibulkou

Šťavnaté kuřecí maso s jarní cibulkou, zázvorem a česnekem.

09.07.2023 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

414 kJ / 98 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Tmavě zelené části jarní cibulky nakrájejte na tenké plátky, zbývající bílé a světle zelené části nakrájejte rovněž na tenké plátky.
  2. Do pekáčku uložte osolené kuřecí čtvrtky.
  3. Přidejte vývar, česnek, nakrájenou cibulku (světlé části), zázvor a maso pokapejte sójovou omáčkou.
  4. Pekáček přikryjte a dejte ho do předehřáté trouby. Pečte 45 minut.
  5. Pekáček odkryjte, k masu vmíchejte vodu, ve které rozmíchejte kukuřičný škrob, a nepřikrytý pekáček dejte zpět do trouby. Pečte, dokud nebude maso měkké, občas promíchejte.
  6. Měkké maso posypte nakrájenou zelenou částí jarní cibulky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    122,32 g
  • Sacharidy:

    82,64 g
    • Cukry:

      12,78 g
  • Tuky:

    49,46 g
  • Vláknina:

    12,84 g

Aktivita pro spálení:

427 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

127

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátky s omáčkou

(5 hlasů)
1h a 20min
634 kJ

Domácí paštika

(5 hlasů)
3h a 15min
1224 kJ

Grilované kuřecí prso s limetkou

(2 hlasů)
29min
703 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečené kuřecí čtvrtky s jarní cibulkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba