Prostreno.cz

Cuketová polévka se sýrem

Je to velmi jednoduchá krémová polévka z cukety a čerstvého sýra .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 177 kJ / 42 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy1g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks malé cukety - nakrájené na kostičky
  • 2 stroužky česneku - oloupaný , nasekaný
  • 2 špetky soli
  • 4 špetky hrubě mletého pepře
  • 250 g čerstvého smetanového sýra
  • 1 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru - zarovnaná lžíce
  • 2 l vody

Postup přípravy

  1. Cuketu a česnek nasypte do hrnce , přidejte vodu , sypký vývar a vařte do změknutí .
  2. Polévku rozmixujte pomocí ponorného mixéru ,podle potřeby dochuťte solí a pepřem.
  3. Nakonec v polévce rozmíchejte sýr a odstavte z ohně .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,00g
  • Sacharidy:

    100,00g
    • Cukry:

      9,20g
  • Tuky:

    36,78g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 42 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Kapr se zeleninou

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Cuketová polévka se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat