Prostreno.cz

Kuřecí polévka s kukuřicí

Kuřecí polévka s lahodnou kukuřicí .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 15min

    15min příprava

    60min vaření

  • 142 kJ / 34 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 350 g vykostěných kuřecích stehen
  • 250 g mražené kukuřice
  • 2 lžíce oleje
  • 1 ks cibule - oloupaná , nakrájená na kostičky
  • 2 stroužky česneku - oloupaný , nakrájený
  • 1 špetka kmínu
  • 1 lžíce bio sypkého kuřecího vývaru
  • 2 l vody
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na nudličky.
  2. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a česnek .
  3. Přidejte kmín , nakrájené kuřecí maso a jen lehce maso orestujte.
  4. Maso zalijte vodou , přidejte sypký vývar a vařte , až je maso měkké.
  5. Ke konci vaření přidejte do polévky kukuřici a polévku podle chuti osolte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,40g
  • Sacharidy:

    138,20g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    125,23g
  • Vláknina:

    13,00g

Aktivita pro spálení: 34 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

10

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka s kukuřicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat