Prostreno.cz

Osvěžující salát z melounu a fety

Salát z melounu a fety je osvěžující a lehký pokrm, který je ideální pro horké letní dny. Kombinace sladkého melounu, slané fety a čerstvé máty vytváří harmonii chutí, která potěší vaše chuťové buňky.

10min

10min příprava

0min vaření

576 kJ / 137 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fetu nakrájejte na menší kousky a přidejte k melounu
  2. Červenou cibuli nakrájejte na tenké plátky a přidejte do mísy
  3. Nasekejte mátu a přidejte ji k ostatním ingrediencím
  4. V malé misce smíchejte olivový olej, limetkovou šťávu, sůl a pepř
  5. Přelijte zálivku přes salát a jemně promíchejte

TIP:

Pro extra křupavost můžete přidat hrst opražených dýňových semínek.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,35 g
  • Sacharidy:

    49,68 g
    • Cukry:

      24,62 g
  • Tuky:

    72,36 g
  • Vláknina:

    5,80 g

Aktivita pro spálení:

238 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Svěží salát

(3 hlasů)
30min
1244 kJ

Melounový salát s jahodami

(5 hlasů)
20min
384 kJ

Melounové klínky

(4 hlasů)
30min
597 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

sýr feta

264 kcal / 100g
B14 g
S4 g
T21 g

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g

sůl

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Osvěžující salát z melounu a fety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba