Prostreno.cz

Špagety carbonara

Špagety carbonara jsou tradiční italské jídlo, které kombinuje jednoduché ingredience jako jsou vejce, sýr, pancetta a pepř, aby vytvořilo bohatou a krémovou omáčku. Tento recept je ideální pro rychlý oběd nebo večeři.

Ohodnotit
(2 hlasů)
25min

10min příprava

15min vaření

468 kJ / 111 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Uvařte špagety v osolené vodě podle návodu na obalu, dokud nejsou al dente
  2. Mezitím nakrájejte pancettu na malé kostičky a osmahněte ji na pánvi, dokud není křupavá
  3. V míse smíchejte vejce, parmezán, pecorino a čerstvě mletý černý pepř
  4. Uvařené špagety sceďte, ale ponechte si trochu vody z vaření
  5. Přidejte špagety do pánve s pancettou a promíchejte
  6. Sundejte pánev z ohně a přidejte směs vajec a sýrů. Rychle promíchejte, aby se vejce nesrazila, ale vytvořila krémovou omáčku. Pokud je směs příliš hustá, přidejte trochu vody z vaření špaget
  7. Podávejte ihned s extra strouhaným sýrem a čerstvě mletým pepřem

TIP:

Pro autentickou chuť použijte guanciale místo pancetty a pecorino romano místo parmezánu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    127,90 g
  • Sacharidy:

    39,06 g
    • Cukry:

      4,62 g
  • Tuky:

    102,50 g
  • Vláknina:

    1,00 g

Aktivita pro spálení:

111 kcal
13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení






Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

strouhaný perník

350 kcal / 100g
B7 g
S65 g
T10 g

špagety

158 kcal / 100g
B5 g
S30 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety carbonara

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba