Prostreno.cz

Salát z červených pomerančů

Velmi jednoduchý a rychlý recept na salát.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 25min

    20min příprava

    5min vaření

  • 406 kJ / 97 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy15g
tuky4g

Ingredience na

  • 3 ks červených pomerančů
  • 3 lžíce citrónové šťávy
  • 4 lžíce jemně nasekaných pistácií
  • 4 lžíce bílého jogurtu
  • 2 lžíce medu
  • 8 lžic pomerančové šťávy

Postup přípravy

  1. Pomerančovou šťávu dejte do kastrůlku, přidejte med, citrónovou šťávu a jen ohřejte.
  2. Pomeranče oloupejte a nakrájejte na velmi tenké plátky a rozdělte je na dva talířky.
  3. Ozdobte jogurtem, přelijte medem a posypte oříšky. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,21g
  • Sacharidy:

    143,80g
    • Cukry:

      111,57g
  • Tuky:

    47,85g
  • Vláknina:

    14,00g

Aktivita pro spálení: 97 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Salát s řepou a pomerančem

(26 hlasů)
15min
204 kJ

Ovocný zeleninový salát s Cranberries

(14 hlasů)
20min
308 kJ

Ovocný kuskusový salát s Cranberries

(19 hlasů)
25min
808 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z červených pomerančů

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat