Prostreno.cz

Kapustové karbanátky bez masa

Kapustové karbanátky bez masa jsou lahodné a zdravé vegetariánské jídlo které je ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Jsou plné chutí a skvěle se hodí k různým přílohám.

50min

30min příprava

20min vaření

517 kJ / 123 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kapustu nakrájejte na menší kousky a povařte v osolené vodě asi 5 minut. Poté ji sceďte a nechte vychladnout
  2. Brambory oloupejte nastrouhejte nahrubo a vymačkejte přebytečnou vodu
  3. Cibuli a česnek oloupejte a nakrájejte nadrobno
  4. V míse smíchejte kapustu brambory cibuli česnek strouhanku vejce sůl pepř a majoránku. Vše dobře promíchejte
  5. Z připravené směsi tvarujte karbanátky
  6. Na pánvi rozehřejte olej a karbanátky smažte z obou stran dozlatova
  7. Hotové karbanátky nechte okapat na papírové utěrce

TIP:

Pro extra chuť můžete do směsi přidat nastrouhaný sýr nebo nasekané bylinky jako petrželku či pažitku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,31 g
  • Sacharidy:

    167,06 g
    • Cukry:

      17,60 g
  • Tuky:

    91,05 g
  • Vláknina:

    34,74 g

Aktivita pro spálení:

437 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

130

minut uklízení





Podobné recepty

Cuketové karbanátky

(1 hlasů)
25min
776 kJ

Kapustové karbanátky s mletým masem​

(1 hlasů)
50min
751 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kapustové karbanátky bez masa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba