Prostreno.cz

Smažené banány

Recept na rychlý dezert nebo snídani z banánů.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 930 kJ / 222 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy18g
tuky16g

Ingredience na

  • 2 ks velkých zralých banánů
  • 1 miska strouhaného kokosu
  • 2 špetky kardamomu
  • 1 lžíce moučkového cukru
  • 4 lžíce strouhanky
  • 1 miska mléka
  • 4 lžíce citrónové šťávy
  • 6 lžic másla

Postup přípravy

  1. Strouhanku promíchejte s cukrem, kokosem a kardamomem.
  2. Oloupané banány nakrájejte na kolečka a pokapejte je citrónovou šťávou.
  3. Banány namočte v mléce, strouhance s kokosem, ještě jednou v mléce a strouhance. Smažte na másle do zlatova.

TIP:

Kardamom má aromatickou chuť, jemně pálivou, pikantní a připomíná eukalypt. Největší oblibu má v zemích Orientu. V Egyptě se přidává do kávy a na středním Východě do čaje. Koření se jím mastné pokrmy, pečivo, svařené víno, likéry a je přísadou žvýkaček. U nás se přídává do pečiva, sladkých koláčů a v malém množstí do uzenin. Podporuje chuť k jídlu a zlepšuje funkčnost žaludku.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,54g
  • Sacharidy:

    223,80g
    • Cukry:

      131,60g
  • Tuky:

    119,29g
  • Vláknina:

    15,70g

Aktivita pro spálení: 222 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Smažený banán se zmrzlinou

(24 hlasů)
10min
371 kJ

Banán v karamelu

(23 hlasů)
10min
616 kJ

Banány v kokosovém těstíčku

(17 hlasů)
35min
828 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

hedvika
22.06.2016
Anonym
06.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Omeleta plněná špenátem

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Smažené banány

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat