Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kuskus s červenou řepou

lanvin
13hlasů
Hodnotit

30min

20min příprava

10min vaření

757 kJ

energetická hodnota na 100g

110 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:8g tuky24g sacharidy6g bílkoviny

Zdravá červená řepa připravená s kuskusem.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 300 g kuskusu
  • 2 ks pomeranče - šťáva i kůra
  • 50 g nasekaných lískových oříšků
  • 150 g rozdrobeného ovčího sýra
  • 2 ks uvařené červené řepy - nakrájené na kousky
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 4 špetky soli
  • 1 ks citrónu - šťáva
  • 4 hrsti baby špenátu
  • 2 hrsti nasekaných sušených meruněk - asi 12 kousků

Postup přípravy

  • Pomerančovou šťávu a kůru přiveďte k varu s 200 ml vody a zalijte jí suchý kuskus. Zamíchejte, přikryjte a nechte deset minut odstát.
  • Ještě jednou vidličkou promíchejte a přidejte ostatní ingredience kromě špenátu. Nechte chvíli odležet, znova promíchejte a těsně před podáváním přidejte i špenátové listy.
TIP:

Další skvělé recepty najdete v Magazínu Albert v kuchyni. Tištěnou verzi Albert magazínu hledejte supermartech a hypermarketech Albert.

Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

10 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

6 hlasů
15min 544kJ 70 Kč

Podobné recepty

Jadel s kuskusem

Jadel s kuskusem

12 hlasů
20min 515 kJ 115 Kč
Ovocný kuskusový salát s Cranberries

Ovocný kuskusový salát s Cranberries

19 hlasů
25min 788 kJ 108 Kč
Quinoa salát

Quinoa salát

18 hlasů
50min 404 kJ 112 Kč
Kuskus s kuřecím masem

Kuskus s kuřecím masem

23 hlasů
40min 707 kJ 148 Kč
Lilek s kuskusem

Lilek s kuskusem

13 hlasů
45min 306 kJ 95 Kč
Kuskus s mrkví

Kuskus s mrkví

8 hlasů
30min 609 kJ 45 Kč

Články nejen o vaření