Prostreno.cz

Brokolicový salát

Salát z brokolice s anglickou slaninou.

13.04.2012 lanvin
30min

20min příprava

10min vaření

599 kJ / 143 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brokolici rozeberte na růžičky a ve vařící osolené vodě blanšírujte 5 minut. Zchlaďte a scezenou brokolici dejte do mísy.
  2. Přidejte cibuli a sýr. Nakrájenou slaninu nasucho orestujte na pánvi a přidejte k brokolici.
  3. V misce prošlehejte majonézu, cukr, ocet a podle chuti sůl.
  4. Připravenou zálivkou přelijte brokolici, promíchejte a nechte hodinu odpočinout.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    174,30 g
  • Sacharidy:

    159,78 g
    • Cukry:

      76,10 g
  • Tuky:

    235,82 g
  • Vláknina:

    31,50 g

Aktivita pro spálení:

411 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

122

minut uklízení





Podobné recepty

Brokolice s brynzou

(20 hlasů)
20min
301 kJ

Brokolicový salát

(25 hlasů)
25min
327 kJ

Cherry rajčata s brokolicí

(24 hlasů)
25min
370 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brokolice

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0,34 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Bílý vinný ocet

18 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba