Prostreno.cz

Bramboračka

Bramborová polévka s divokým česnekem.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 351 kJ / 84 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy11g
tuky4g

Ingredience na

  • 600 g brambor
  • 2 ks cibule
  • 1 svazek divokého česneku
  • 800 ml zeleninového vývaru
  • 4 lžíce oleje
  • 2 lžíce citrónové kůry
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky hrubě mletého pepře
  • 3 lžíce zakysané smetany

Postup přípravy

  1. Oloupané brambory a oloupanou cibuli nakrájejte na kostky.
  2. Na oleji nechte zesklovatět cibuli, přidejte brambory, promíchejte, zalijte vývarem, přidejte citrónovou kůru. Vařte, až jsou brambory měkké.
  3. Listy česneku nakrájejte na proužky a přidejte do polévky. Vařte ještě 5 minut. Dochuťte solí a pepřem.
  4. Servírujte se zakysanou smetanou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,92g
  • Sacharidy:

    126,81g
    • Cukry:

      15,75g
  • Tuky:

    121,39g
  • Vláknina:

    4,60g

Aktivita pro spálení: 84 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bramboračka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat