Prostreno.cz

Chřest s kešu oříšky

Jednoduše připravený předkrm z chřestu a oříšků.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 1138 kJ / 272 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy9g
tuky25g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na pánev dejte olivový i sezamový olej. Na oleji lehce orestujte zázvor, přidejte očištěný chřest, kešu ořechy a restujte za stálého míchání 10-15 minut. Chřest musí být křupavý.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,00g
  • Sacharidy:

    50,00g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    243,90g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 272 kcal

34

minut jízdy na kole

25

minut běhu

81

minut uklízení



Podobné recepty

Chřestová polévka

(19 hlasů)
35min
502 kJ

Chřestový koktejl

(19 hlasů)
25min
230 kJ

Chlebíček s chřestem

(18 hlasů)
1h a 10min
928 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

hedvika
16.06.2016
hedvika
08.06.2016
Anonym
03.04.2016
vivi11
14.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vláčný mazanec

(30 hlasů)

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Velké jablkové palačinky

(19 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Chřest s kešu oříšky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat