Prostreno.cz

Bramborový salát s chřestem

Jemný bramborový salát s chřestem.

22.05.2012 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

191 kJ / 45 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný chřest nakrájejte našikmo na kousky, které vložte do vařícího vývaru a vařte 8-10 minut.
  2. Uvařené brambory oloupejte, nakrájejte na plátky a dejte do mísy a přidejte scezený chřest.
  3. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibulku, přidejte 100 ml vývaru, ve kterém se vařil chřest, nechte projít varem a odstavte z ohně.
  4. Přidejte na tenké proužky nakrájené jablko, cukr, jablečný ocet, podle chuti pepř a sůl. Vše dobře promíchejte a zalijte brambory s chřestem.
  5. Salátové misky vyložte listy hlávkového salátu, do misky dejte porci připraveného salátu a posypte nasekanou pažitkou. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,50 g
  • Sacharidy:

    173,46 g
    • Cukry:

      28,07 g
  • Tuky:

    38,72 g
  • Vláknina:

    27,65 g

Aktivita pro spálení:

242 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení





Podobné recepty

Rychlý bramborový salát

(13 hlasů)
30min
405 kJ

Bramborový salát s gorgonzolou

(10 hlasů)
30min
571 kJ

Bramborový salát s křenem a řeřichou

(13 hlasů)
35min
328 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Bílý chřest

20 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborový salát s chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba