Prostreno.cz

Hovězí s fazolemi

Základem jsou černé fazole, vařená rýže a smažené banány.

24.05.2012 lanvin
1h a 40min

20min příprava

1h a 20min vaření

344 kJ / 82 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hluboké pánvi orestujte na oleji ze všech stran hovězí maso (asi 4-5 minut z každé strany), osolte a opepřete. Do vroucí vody vložte osmahnuté maso a vařte zvolna cca 1 hodinu nebo až je maso zcela měkké. Uvařené maso dvěma vidličkami natrhejte na vlákna.
  2. Zralé banány nakrájejte podélně, osmažte je na oleji a upečené nechte okapat na ubrousku.
  3. Na pánvi s rozehřátým olejem orestujte papriku, cibuli a česnek. Přidejte natrhané maso, trochu vývaru a pomalu vařte - asi 15 minut.
  4. Podávejte s vařenými černými fazolemi, vařenou rýží a smaženými banány.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,20 g
  • Sacharidy:

    219,50 g
    • Cukry:

      25,20 g
  • Tuky:

    121,92 g
  • Vláknina:

    46,00 g

Aktivita pro spálení:

82 kcal
10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí s chřestem

(13 hlasů)
35min
810 kJ

Dušené hovězí s artyčoky

(13 hlasů)
1h a 10min
133 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
23.11.2016
Avatar heenna
10.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí s fazolemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba