Prostreno.cz

Hovězí s chřestem

Chutná hovězí svíčková s chřestem.

Ohodnotit
(13 hlasů)
03.05.2011 lanvin
35min

10min příprava

25min vaření

810 kJ / 193 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Chřest ve spodní části oloupejte a nakrájejte na 3cm kousky. Cibuli nakrájejte na plátky, maso nakrájejte na proužky. Estragon nadrobno nasekejte.
  2. Na pánev dejte 3 lžíce oleje, přidejte cibuli a nechte ji zesklovatět, přidejte pistácie, chřest, zalijte vínem a duste až se víno zredukuje. Přilijte vývar a sójovou smetanu a přiveďte k varu.
  3. Vařte 5 minut, ochuťte solí a pepřem a přidejte estragon. Na jiné pánvi rozehřejte 3 lžíce oleje, přidejte maso, posypte solí a pepřem a orestujte. Maso promíchejte s chřestem a podávejte s bramborovou kaší.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,60 g
  • Sacharidy:

    106,50 g
    • Cukry:

      18,00 g
  • Tuky:

    202,05 g
  • Vláknina:

    20,00 g

Aktivita pro spálení:

193 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta s chřestem

(33 hlasů)
35min
1525 kJ

Rychlý salát z chřestu

(23 hlasů)
20min
1486 kJ

Zapékaný chřest

(16 hlasů)
45min
427 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vývar

38,1 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

hovězí svíčková

250 kcal / 100g
B20 g
S5 g
T15 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí s chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba