Prostreno.cz

Mátový sirup

Recept na sirup, ze kterého připravíte zdravý nápoj, který vás osvěží.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 1018 kJ / 243 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy60g
tuky0g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Nahrubo nasekanou mátu vložte do velkého hrnce s cukrem a vodou. Vařte 15 minut. Nechte vše přes noc odpočinout.
  2. Druhý den přefiltruje přes gázu a dejte do sklenice. V lednici sirup vydrží až 2 týdny.
  3. Pro přípravu 200 ml nápoje nalijte do sklenice asi 40 ml sirupu a doplňte ledovou vodou.

TIP:

Tento sirup lze také použít k ochucení krémů, marshmallows, zmrzliny, koktejlů.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,00g
  • Sacharidy:

    113,60g
    • Cukry:

      99,80g
  • Tuky:

    0,32g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 243 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení



Podobné recepty

Zelený koktejl

(9 hlasů)
15min
299 kJ

Koktejl z manga

(9 hlasů)
30min
358 kJ

Jarní vitamínový nápoj

(7 hlasů)
20min
255 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Kuskus se sušeným mangem

(17 hlasů)

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mátový sirup

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat